Min dag
Energiintag idag
Frukost: Bovetegröt med blåbär och havremjölk
Mellanmål: Två finncrips med smör, ost och groddar, ett äpple
Lunch: Hamburgare med grönsaker (inget bröd)
Mellanmål: Äpple och smoothie bestående av hallon, jordgubbar, yoghurt och ägg
Kvällsmål: Kesella och hallon
Träning idag
Styrketräning- armar och mage.
Känsla
Fylld av energi
/L
Kommentarer
Trackback
