lättnad och feberyrtsamtal.

fick precis ett feberyrt samtal från min kära kusin som låg nerbäddad i sängen och hade 40gradig feber. urchamej. stackars stackars. vi får alla hålla tummarna för att hon snart blir bättre. lovar att hålla tyglarna här sålänge tills allt goes back to normal. :)

lite tips hur man botar feber/förskyldning lyckades jag vaska fram, dels från minnet och dels från random forum online. mer eller mindre bra kanske but still:

Att C-vitamin bomba kroppen fungerar i alla fall för mig men oftast i förebyggande syfte. Ta som tidigare nämts mycket vitlök! Apelsin och andra citrusfrukter är oxå bra. Försök att hålla dig kall och sov mycket! Ta oxå någon treo eller två då bakterier inte gillar acetylsalicylsyra...

när jag var kanske 11-12-13 så var min bästa kompis förskyld så då hade jag hört att vitlök är bra så hon gick hem och proppade i sig en hel vitlök på stående fot och luktade vitlök i en vecka utan att förskyldningen släppte för fem öre. men om man äter mat med vitlök i borde de vara bättre. dock vet jag att apiten inte är så bra när man är sjuk men regelbundna måltider och mycket väska bör dock vara bra. (ej vetenskapligt bevisat bara mina egna wild and crazy ideas)

febern är ett resultat på ett virus som vill få dig varm för att det skadar dig, och du hjälper bara viruset om du packar in dig en massa. Man fryser för att viruset lurar kroppen att man är kall för att man ska slänga på mer kläder osv, liksom mindre jobb för viruset om den bara lurar oss till att hjälpa den med dess jobb så ta en kall dusch vettja och ligg i sängen utan täcke, drick massa vatten, är massa, massa massa massa massa c-vitaminbomber ta inte så mycket febernedsättande för då får febern är ju ett sätt för kroppen själv att bearbeta visuset i kroppen och tar man febernedsättare stjälper detta ofta mer än hjälper tydligen. thats all fox!





iallafall. högskoleprovet gick la sådär.
men det känns Jäääävligt gött att de e över.
väntar ivrigt på resultatet som skall komma om en månad ungefär.
tills dess skall jag kika på studera för att få ett humm...

nu skall jag fira med god mat med killens släkt för lillkusinen till min M fyller 15 bast idag. så skall snart sätta mig på bussen dit ut. under tiden njuter jag av en ruta mörk ekologisk, kravmärkt och faritrade choklad utan tillsattser som jag hittade i hyllan på coop forum i varberg igår. skall visa bild sedan. pussokram /C


Supersjuk

Efter dagar med halsont och snörvel vaknar jag denna lördagsmorgon med feber, hosta och snörvel like hell. Så fantastiskt typiskt när jag har ruskigt mycket att plugga... Att skriva på datorn är till och med jobbigt. Jag hinner inte vara sjuk. Jag måste vara piggare imorgon. Några tips hur jag skall göra är varmt välkommet. Så länge knaprar jag alvedon.
/L

mår illa av nervositet.

trött och utmattad utav sju timmar bakom ett demobord.
demade matlagningsgrädde utav havre från carlshamn mejeri.
rätt kul men svårdemat.
nu taggar jag om inför högskoleprovet imorgon.
har köpt raw-kex och fairtrade mörk choklad som jag kan
tugga på mellan proven, ett bra tips för er andra 70 000
som skall göra det imorgon.
spyr lite av nervositet men det skall nog gå bra.
hoppas jag. uuuh, nej nu får jag nog sova. om de går.

/C


dagens middag.

efter lite synd i form av en chailatte och brödkrutonger på en cecarsallad så avslutar jag kvällen med en smaskig sallad med kokt broccoli. mums. nu skall jag sätta tänderna i den och se på lyxfällan och big brother innan jag kryper till kojs. imorgon skall jag demostrera gott i maten en laktosfri matlagningsgrädde gjord på havre i varberg 11-19.



puss / C


Statusuppdatering

Min systerdotter på 18 år uppdaterade precis sin status på sin facebooksida:
"Från och med imorgon så blir det godis förbud och slut på all skräpmat! och hårdträning..... tur att man har en UNDERBAR moster L.M som ska hjälpa mig med ett schema :D"





Jag blir en stolt moster som gillar att hon börjar reflektera över det som påverkar hälsan.
/L

Homework/Gossip


Shape up

Ser Shape Up- en träningsfilm av Blossom Tainton som man kan träna efter hemma. Filmen kom med en tidning för ett tag sedan och jag har helt glömt av den. Jag vet inte om det är fånigt eller roligt. Eller både delarna. Jag är så satans förkyld att jag får se andra träna istället för att göra det själv. Men måste ju testa att göra programmet någon gång med en instruktör i tvrutan. Det som är roligt är att hon använder sig av en pilatesboll i programmet och det gör jag allt för sällan. Damma av min boll jag har här hemma, ta på träningsskorna och ställa sig framför tv:n skall jag minsann göra när förkylningen är över...
Nu skall jag sjunka ner i böckerna igen och samtidigt ladda över en ljudbok till min iphone. Munken som sålde sin Ferrari av Robin Sharma. "En berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv". Blir perfekt att lyssna på under mina framtida löpturer.
/L

I väntans tider

I väntan på min omelett i ugnen äter jag en morot. Omelett som är gjort på fyra ägg, en skvätt vatten och örtsalt. Häll i omeletten i en form med olja i botten och tärna sedan i mozzarella. Det är ruskigt enkelt och ruskigt gott.
/L

liten busig en.

som inte har med träning o göra men som gör mig lite fnittrig.
anmälde just min moster, utan att hon vet om det, till
ensam mamma söker. hihi. busig tjej.
hoppas hon kommer med, det hade vart skoj.

/ C

hur jag mår och känner mig efter några dagar med nya dieten.

underbara L, undrade hur jag känner mig nu när jag är på detox. måste faktiskt erkänna att jag mår sådär; min mage är helt fucked up men det har den varit ett tag nu (väldigt pinsamt att prata om men ack så viktigt i sammanhanget.. skitsamma, gör de för er skull) och jag känner mig ganska orkeslös faktiskt. men det känns otroligt fresht att äta såhär mycket sallad och grönsaker att jag antagligen kommer ta med mig det efter detoxen är slut med.

men själva orklösheten.. jag vet inte om det kan bero på andra saker, någon konstig illution innuti mitt huvud som etstat sig fast som säger att jag måste ha kött, bröd och pasta i varje mål mat för att känna mättnadskänslan. det får en ju att fundera vad det är för konstigheter i sådanna saker som gör att man blir mättare än om man äter endast frukt och grönt. kommer köra på detta imorgon med men mår jag inte bättre och känner mig piggare imorgon kommer jag gå tillbax till min gamla, frukost framförallt, igen. det är nog den biten jag upplevt jobbigast för jag brukar vara så fruktansvärt hungrig på morgonen och smoothisarna jag gjort ger mig noll mättnad och bovetegröten.. ja, den.. äter jag helt inte. då är jag hellre hungrig.

men känner å andra sidan inget som helst godisug, vilket är fruktansvärt befriande. det enda som lockar är kanske en chailatte från espressohouse, det skall bli min "fyfan vad jag är bra-present" till mig själv kanske på fredag, då är jag nämligen bortbjuden på middag så då måste jag avbryta detoxen för denna gången.

dock planerar jag och köra en till när min fina M kommer hem ifrån sjön om 1 månad tillsammans med honom, han är så nyfiken på det här och det skall bli kul och se om han klarar av det och ha någon som kan stötta en när det är svårt och motivera en att fortsätta. åh vad jag längtar. långt och tråkigt inlägg detta, skyller på sömnbrist. nu skall jag ta igen den varan, sov gott sötnosar. puss/C


godare än godis.


Hurra

C, hurra hurra hurra! Ditt intag idag är ju toppen. Jag är nyfiken om hur du känner dig? Pigg, orkeslös, trött, pigg, glad, sur?

Closer

Jag träffade en man i somras som sade några ord till mig som jag ofta tänker på. Orden har etsats sig fast på något sätt men vissa stunder glömmer jag dem. Medvetet eller omedvetet. Det var under ett samtal som jag beklagade mig över mitt ständiga sockerbehov. Mannen påstod att jag måste ändra mitt tankemönster kring godiset betydelse. Han menade att vi nuförtiden fokuserar allt för mycket på att belöning handlar om att äta saker; både onyttig mat och godis. "Ändra dina tankar om att godis är belöning. Hitta andra sätt att belöna dig". Mannen hade karisma och jag önskar så att jag kunde förvara honom i en ficka och kunna ta fram honom närsomhelst för att säga visa ord vid behöv.
Min belöning på söndag efter en helg med studier blir därmed en filmkväll. Jag ser fram emot att se Closer.
En favorit.


/L





btw.

träningen gick bra. blev enligt schema axlar/armar och avslutande kondition, sprang som en galning och kände ingenting av stukningen. efterråt kändes det som jag skulle spy men det gjorde ingenting. är rätt nöjd med mig själv faktiskt men börjar bli trött på att vara den tröttaste och svagaste på gymmet :( men det tar sig väll. /C

3 gånger måltid. 3 gånger mums.


gårdagens middag, sallad med grillad haullomi. mums som fan.

idag gjorde jag en linssoppa med ärtor och morötter med fetaost på toppen. mums.

idag efter träningen var jag lite sugen på grönsaksstavar med tzatsiki - så det fick det bli.

respons på de? /C


otaggad till 1000

varit otaggad på träning hela veckan.
tråkigt ändå för vill verkligen ha resultat.
skall masa mig iväg nu ändå.
JUST FREEKING DO IT.
ensam dock för min dumma träningskompis hade inte
tid och svettas med mig idag heller.
så vi hörs om nån timma och då skall
jag visa vad jag åt till middag idag.
det var momsigt.


(bild härifrån)

längtar efter att min karl skall komma hem
om ca 3 veckor är han hemma.
vad jag skall köra med honom på gymmet då.
kommer bli riktigt nice.

puss/C


matteplugg.

sitter med hjälp av matteguiden.se (en skitbra sida på nätet där de går igenom allt de man egentligen borde kunna..) och försöker för allt jag är värd och komma ihåg vad jag lärde mig på gymnasiet. hopplöst. tre dagar kvar till det stora provet som kommer avgöra min framtid. känns lagom hoppfullt, är hungrig med, kommer få säga upp allt vad liv heter fram tills lördag. nej fyfan. ångest är bara förnamnet. fler än jag som skall göra högskoleprovet på lördag?

/ C

Flow

Nu har jag flow i studierna. Det är roligt efter veckor med tungt motstånd. Lunch på ett fik blir nog belöningen!
Flow

"Flow är ett begrepp inom psykologi. Flow är ett psykiskt tillstånd som uppstår då en person med tillräcklig medvetenhet ägnar sig åt en verksamhet med ett definierat mål.

Flow kännetecknas av: Att koncentrationen intensifieras, att medvetenheten ökar och att känslan av passerande tid upphör. Efteråt upplever man en känsla av tillfredsställelse inombords".

C, du kommer förhoppningsvis känna flow efter din första träningsvecka. Let me know!
/L

Hej halsont!

Kände igår när jag vaknade att halsen inte riktigt var som den brukar. Denna morgon var värre. Näsan rinner en aning och vänster körtel är svullen. Hej halsont! Dagens träningsplaner har jag ställt in och kurerar mig istället med varmt vatten, pressad lime och ingefära. Det brukar göra under. Sitter hemma för att läsa idag. Ångestuppgiften skall om en vecka vara klar att skicka in och då kommer jag vara lycklig. Jag har aldrig tidigare varit med om en uppgift som slukar så mycket energi så det är en ny känslostorm som jag vid 25-års ålder upptäcker.
/L

Min frukost imorse.

mms_img62511 (MMS)

Min frukost imorse. Bovetegröt med banan och jordgubbar så och smoothie med blandade bär ex vinbär och jordgubbar. Den var god men bovetegröten var en helt annan femma. Usch. Jag måste gjort fel. Nu sitter jag på jobbet och har med mig massa gott för att fixa till en sallad senare. Det blir fina fisken. Puss /c


Framsteg

Jag körde armar/axlar i morse kl 06.30. Jag tycker det är extra roligt när jag upptäcker att jag orkar ännu tyngre vikter. Det är framsteg! Turboblogga är också roligt. Imorgon skall jag på stenåldersträning och jag längtar lika mycket som vanligt.
Lite för mycket muskler för min smak. Men ändå. Ni kanske inspireras?
/L

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0