Mellanmål
hur går det föresten?
Släkt känner jag mig rätt omotiverad för tillfället, vill bara ligga i soffan och gosa med min fästman hela dagarna och inte springa på gym helt själv. Killen är sjuk med men när han mår bättre skall han oxå köpa gymkort och bli min PT! Det kommer bli fruktansvärt bra. Har fortfarande en liten mage som skall bort innan bikinin skall på. :-) kram /C
Påskmys.
Skärtorstagen spenderade jag innuti en påskkycklingdräkt (ja vad gör man inte för pengar) svettades nog bort ett å annat kilo där kan jag tro för det var riktigt riktigt varmt.
Min mage är helt uppblåst efter all grädd/majonäsbaserad mat som vi ätit utav i helgen, åt dock rätt sparsamma mängder i "påskmiddagmått" mätt! Idag blir det sallad till middag, skall slänga ihop den nu med en gång för bussen går om bara en liten stund. ha det fint.
och Glad Påsk!! /C
On the way home
Glad påsk. Påskafton. Trevligt sällskap. ...
Glad påsk. Påskafton. Trevligt sällskap. God mat. Gött vin. 23 grader i kvällssolen och kyssar. Livet kunde inte varit bättre just nu.
Apropå påskägg
Råd och röns test: Det här innehåller ditt godis
Skumsvampar: Innehåller inte mindre än fyra olika sorters socker, som ligger som på ett pärlband efter varandra högst upp i ingredienslistan; socker, glukosfruktossirap, glukossirap och invertsockersirap. Innehåller dessutom gelatin från svin, färgämne och ett kontroversiellt ytbehandlingsmedel, karnaubavax, som du kan läsa mer om i Råd & Rön 1/2011.
Sura Bubbliz: Innehåller glukossirap, socker, vatten och gelatin från svin. Även denna godisbit är färgad med E 120. Surheten kommer från citronsyra, E 330, ett ämne som är helt ofarligt. Kanske kan det vara spännande att veta att det framställs genom att till exempel melass eller glukos jäses med mögelsvampar.
Bumlingar blåbär: De syrligt söta bumlingarna innehåller förutom socker och citronsyra även bikarbonat (samma ingrediens som finns i vanligt bakpulver), salt och aromer. Dessutom är den en färgcocktail av E120 (karminsyra), E131 (patentblått, som inte har några kända hälsoeffekter men som är förbjudet i Australien och Nya Zeeland), E153 (vegetabiliskt kol) och E162 (rödbetsrött).
Pepparflaska lakrits: Förutom socker och majsstärkelse innehåller den här lakritssorten även salmiak och lakritspulver, naturidentiska aromer och färgämnet E 153. Eftersom lakrits kan påverka saltbalansen i kroppen bör personer med högt blodtryck undvika att äta alltför mycket lakrits.
Choklad: Det mest populära godiset i Sverige. Tyvärr innehåller mjölkchokladen bland plockgodiset sällan särskilt mycket choklad. Främsta ingrediensen är fortfarande socker, och därefter kommer fett. I många sorter är fettet inte av särskilt bra kvalitet, ofta mättat fett och palmolja.
Naturgodis: Yoghurtdragerad frukt och nötter låter nyttigare än vanligt godis, men det är bara skenbart. ”Yoghurten” är vit choklad som smaksatts med yoghurtarom.
Ferraribilar: Här kommer gelatinet från nötkreatur, och för den röda färgen har färgämnet E 120 (karminsyra) smugit sig in. Det är ett extrakt från torkade honor av kochenillsköldlusen. Ämnet har rapporterats orsaka allergiska reaktioner som anafylaktisk chock, nässelfeber, astma och svullnader. Nästan allt rosa, rött eller lila godis innehåller detta färgämne.
Källa: Annika Berge, Råd & Rön
Favorite weekend
lagar mat.
min fästman kommer hem imorgon kväll efter 3 månader på sjön
så här skall storstädas.
spenderat dagen på stan med mamma och lillasyster.
inte blivit så mycket träning denna veckan, inte alls faktiskt.
det har gått så fort helt plötsligt har det gått över en vecka
sedan jag satte foten på gymmet. ångest.
(simmade ju förra måndan, men ändå)
/C
Min livs utmaning är över
vårmys.
en aldelles fantastisk 2 timmars promenad tillsammans.
hon går med en rejäl hastighet, och det var både upp och ner.
var helt blöt på ryggen när vi kom hem,
och att det var 20 grader och solsken ute gjorde inte saken värre.
love it.
känns verkligen som våren är här nu.
det är utan tvekan min favoritårstid.
såg både vitsippor och dedär små blå.
det riktigt spritter i mig av lyckorus.
/C
konsten att göra precis ingenting
tagit ledig från i princip allt. det känns bra.
skjuter bort alla jobbiga tankar på måsten
och äter godis brevid min lillasyster.
hon är så fin.
mamma, sigge och jag var ute på en lång underbar
promenad imorse, vi pratade, andades och upplevde vår.
finare finns inte.
imorgon skall jag åka hem,
men först skall jag till svärföräldrarna
skall damsuga bilen och skölja av den
en sista gång innan min kärlek kommer hem
förhoppningsvis på onsdag.
det känns hur jävla svinbra som helst.
/C
Att ändra inställning
När jag vill göra allt annat än det jag måste
Svar
Lördagsfrukost
galet trött.
precis kommit hem ifrån nattens arbete. skall äta lite frukost.
köpte fazersurdegsbröd och lördagskorv. mums.
egentligen är jag mest sugen på att sova ett par timmar
men skall jobba 13-18, skall dela ut smakprov - ballerina kladdkaka.
kommer inte bli mycket träning i helgen antagligen,
men mamma lovade en långpromenad imorgon, ser fram emot det!
vad ska ni göra i helgen?
/C
Fråga 2! (att sätta tänderna i)
/C
har ni oxå en fråga. vafan passa på och ställa den nu med en gång ni med.
så L får nått och sätta tänderna i :D
fråga vad som helst som rör träning eller kost eller.. ja allt ni kan komma på som snuddar vi de.
lite. :D höhö.
desso klurigare desso bättre.
Fråga 1!
drar ut på härligheterna tänkte jag, för just nu kommer jag bara på en fråga. fråga 1 lyder alltså:
Min svärmor säger att enligt GI innehåller pasta som man kokat dagen innan och som har fått spendera en kall och mysig natt i kylskåpet, den innehåller inga kolhydrater dagen efteråt.
är detta sant? och varför är det så isåfall? men den innehåller fortfarande kalorier ellerhur är det?
nu blev det fler än en fråga, men den räknas som en ändå kan vi säga.
snälla L kan du svara på detta? för det ger mig huvudbryll!
Puss / C
stupad.
har sträckt mitt knä. tror jag gjorde de när jag simmade i måndags. är så trött just nu att jag knappt kommer ihåg vad jag heter, vad det är för dag idag eller vad jag ätit till middag men det är okej. har iallafall fått mig en rejäl träning idag, nämligen tvättat min bil och svärföräldrarnas med. värre än en timma på gymmet, men jag var inte ensam. dom hjälpte ju till såklart, annars hade de inte gått. imorgon är det apt på mitt jobb mellan 13-15.30 och sedan jobbar jag 15.30-8.40. åt så god mat igår, pasta med tonfisk i tomat - en personlig favorit. och det bästa utav allt - det blev en portion över så kan äta den imorgon med! kan slänga upp bild och recept så fort jag får en minut över. lovar så fortsätt klicka in här ibland och se om de hänt nått, nej nu måste jag sova.
/puss C
