Att vakna en söndag.
Att vakna en söndag tycker jag är det bästa på hela veckan. Speciellt när tidig morgonpromenad bjuder på denna vy. Kallt som satan så en långpromenad blev en kortpromenad.
C, hur ser din söndag ut? Jag vill veta dina träningsplaner för veckan!
Jag skall satsa på styrketräning och löpning (så länge mitt knä inte kraschar). Om det mot förmodan skulle göra det har jag en reservplan. Hjärtat skall minsann få pumpa genom att jag går snabbt med lutning på löpbandet på gymmet. Det är jobbigare än vad man tror och det bränner gott i vaderna bara efter några minuter.
/L
Better than sex cake.
Min motsvarighet till kakan som kallas better than sex cake är mitt fruktfat som jag fikar istället för kaka. Better than sex plate. Dagar utan socker passerar och det har varit en utmaning den här lördagen.
Jag har varken hunnit varit ute i solen eller tränat då studier har varit dagens enda syssla. Men som tur är har jag hunnit med lite shopping. Det gör gott för själen ibland.
/L
Min lördagmorgon
Vaknat efter många timmars god sömn i stugan ute på landet. Ätit en skål med soyayoghurt, bovetecrucnh, banan och jordgubbar. Mätt och lycklig i magen. Igår kom det över mig; mitt sockersug. Men jag blev en segrare i kampen! Yes, we can!
/L
i had a dream
I natt jag drömde något som jag aldrig drömt förut. Drömde fasansfulla drömmar om skumtomtar som hoppade in i min mun av sig själva så fort jag öppnade munnen. Ungefär som när Ron kräks sniglar fast tvärtom. Idag kommer det nog inte bli någon träning tyvärr. Har andra saker jag måste göra. :-( kram /C
Okej, och mitt liv utan socker.
Än så länge går det sådär kan jag bekänna..
Tänker på sötsaker hela tiden. Ser folk som äter choklad, dricker läsk och glass och jag blir helt crazy av vill ha begär.Idag var det ruskigt nära att jag slet en snickers hur handen på en man som gick förbi mig. Har dock stått emot, än så länge. Det är lite som när jag bestämt mig för att inte äta godis/glass/dricka cola så blir jag ÄNNU mer sugen än vad jag är i vanliga fall. Superkonstigt. Kallas ingen karaktär, har jag för mig. Nu skall jag krypa ner i sängen under mitt underbara duntäcke med en kopp ekologiskt chai-te och se en film tills jag somnar.
var på gymmet imorse föresten, körde armar/rygg/mage och kondition, ca 60min. men har fortfarande sjukt ont i vaderna/ovansidan foten men ingenting kan stoppa mig. Puss / C
något lånat.
"Det är lika dumt att tro att man blir fet av att äta fett som att tro
att man blir grön av att äta grönsaker." – Christer Enkvist, överläkare i Trollhättan
Mitt liv utan socker.
Kanske skall berätta om mitt liv utan socker. Kanske är lite överdrivet att kala det mitt liv utan socker. Det är ju trots allt bara fyra dagar. Men jag känner inget sötsug alls och det förvånar mig. Men jag vet att imorgon kväll när det är fredag så krävs det karaktär. C, det fixar vi väl? Tillsammans är vi starka.
/L
Beroende.
Hemma efter alldeles för många timmar på arbetet och ett step/stryka pass. Känner mig full av energi och det är en så ljuvlig känsla. Nu blir det en stor jordgubbssmoothie och lite annat gott för att sedan försöka läsa lite. Finns risk att jag slocknar med böckerna i famnen.
Jag är totalt beroende av följande låt. Primitive- Roisin Murphy.
Roisin Murphy. Snygg.
/L
so wierd, so very VERY wierd.
förstår inte riktigt varför mina fötter, ben, vader, ovansida fot vad fan det nu är skall göra så sjukligt jävla ont varje gång jag springer på ett löpband. hur skall jag få upp konditionen om jag inte kan springa? för springa ute bland folk känner jag mig inte riktigt mogen för, kanske till våren. men än så länge blir det inget med det. nu kan jag knappt gå utan haltar fram likt en liten kryppt quasimodo-typ. jaja, nog med det. nu skall jag hoppa in i duschen en snabbis sedan hem till svärmor och svärfar. brukar ni hänga med er partners föräldrar utan er partner? tycker inte det är jättekonstigt, bara jättetrevligt. speciellt nu när min karl är ute på de sju stora blå.
med varm oboy i maggen.
känner mig oerhört olätt och ofräch idag. kanske en timmes gym kan råda bot på detta.
sovit tre timmar inatt, fastnade lite i en av de bästa böckerna.
men med en enorm kopp varm oboy i magen så känns det en aning bättre.
mitt asbra recept på varm oboy
(som är lite oslagsbart)
fyll koppen med mjölk.
häll mjölken i kastrullen.
sätt kastrullen på plattan.
häll i en msk kakao eller så mycket du känner för.
socker om man vill, de ville inte jag.
sedan värm till lagom tempratur
häll tillbax oboyen i muggen
om du inte vill dricka ur kastrullen.
drick upp innan det blir kallt.
basic, men LESS IS MORE.
Dags att krypa ner.
Några inslag från studion idag.
I
Att bära hatt är minsann underskattat.
Morgonens träning imorgon är inte längre aktuell då jag prioriterar sömn. Så nu är det dags att krypa ner.
/L
Mot en studio
Jag har precis gjort det sista som jag hade planerat att få gjort idag studiemässigt. Trots att jag nått mitt mål för dagen är jag inte nöjd. "Sänk kraven nu på dig L" säger jag till mig själv. "Okej, jag skall vara nöjd" svarar jag mig själv.
Fick ett sms med en bild av M som var en i sällskapet klockan tidigt på gymmet imorse.
"...Jag går dit även imorgon så ni vet".
Jag på träningen denna morgon.
Nu skall jag till en studio någonstans i staden och bära en hatt på en bild.
/L
förresten,
tack för tipset L.
skall stanna på vägen idag och köpa apelsiner.
kom på igår hur gott det är.
dessutom mår man bra av en c-vitamin-boz då och då.
speciellt när det är grått, jävligt kallt, och mörkt ute.
(tips tips tips)
OCH.
igår badade jag fotbad i mammas bubbelbad för fötterna.
obeskrivligt välbehövt och nu mår de små fossingarna bättre än någonsin.
enda minuset dock är att de gör extremt ont idag pga allt promenerande igår.
förstår verkligen inte vad felet är. och varför de verkar som de bara drabbar mej.
för första gången igår ever tackade jag nej till farmors inte av denna värld goda chokladmuffins.
precis där gör jättesuperduper ont idag.
och det gör ont på samma ställe när jag går och springer på ex ett löpband?
P, försökte förklara för mig att de har med nån muskel och göra.
men det är ju algrebra för mig. förstår ingenting.
ibland blir det bara för mycket.
ibland blir det bara för mycket för mig.
för mycket tankeverksamhet på en aldelles för liten hjärna.
det är saknad, tomhet, oro.
då blir jag aldelles för passiv.
antar att det är för jag är fisk?
någon som känner igen sig?
längtar som en tok tills imorgon då jag skall till gymmet och rensa ut lite.
ett hett tips för alla grubblare där ute.
förhoppningsvis är ni fler än bara jag.
nu blir det jobb.
Snart fyller jag på...
...med lite ugnsbakad lax och sötpotatis. Förresten, vi skulle ju lagt upp en liten mat-meny för den här veckan. På grund av tidsbrist kommer den när man minst anar det. Så länge; tänk på att äta mycket frukt och grönt! Gott för både insidan och utsidan.
J
Jag längst till höger. Det fruktstånd jag passerade varje dag i två månader under tjugohundratio. Mitt andra hem- Italiens matstad- Bologna.
/L
Stenåldersträning
"L, nästa vecka måste du hänga med på Stenåldersträning!" Samtalet kom för en stund sedan från en av mina vänner och hennes entusiam peppade mig. Jag ringde till mitt gym och anmälde mig. Så på tisdag kl 18.00 är det jag tillsammans med en grupp som beger oss till skogen för att springa, hoppa över bäckar, lyfta stockar, lyfta varandra och klättra. Jag är heltaggad. Jag förespråkar varierad träning och stenåldersträning känns verkligen som en träningsform med stor variation.
Over and out. Till siffrornas värld.
/L
Ljuvligt len
Precis smörjt in mig med denna produkt. Weleda Wildrose Body Lotion. Ekologisk och helt ljuvligt len.
Klockan halv sju var jag på gymmet med ett härligt sällskap. Vi körde ben, armar och mage. Skönt trött i kroppen och jag skall nu påbörja en dag bestående av studier. Ser fram emot kvällen.
/L
Nu är jag där jag allra helst vill vara
Klockan ringde kvart i sex imorse eftersom jag hade bestämt att gå en morgonpromenad med min kära vän M. Dock stod hon inte på avtalad plats vid avtalad tid- visade sig att M för första gången någonsin hade försovit sig. Hur som helst gick jag en runda och det var väldigt skönt trots kylan. Började jobba vid åtta och satt kvar på jobbet till kvart i sju då de sista timmarna bestod av studier. Vid sju var jag ombytt och klar för att Bodycombat-pass och en timma senare när jag äntligen var hemma stod det en färdig jordgubbssmoothie på bordet. Men nu är jag där jag allra helst vill vara. I min säng med planer på att se en film med min kärlek. En intensiv dag går mot sitt slut och jag har inte ens hunnit tänka på godis.
På tal om film så har The Black Swan premiär på min 25-årsdag den 4 mars.
Jag älskar den redan trots att jag bara sett trailern. Jag kommer nog vara ännu mer övertygad om att jag skall börja dansa efter ha sett hela filmen. Möjligen höstens projekt.
/L
arg.
mina föräldrar flyttade till ett nytt hus i höstas.
detta huset är rustat med ett larm.
jag har ingen larmbricka.
TROTS DETTA. så satte lillbrorsan på larmet förut när han gick till träningen.
så där stod jag i -8 och frös häcken av mig
och kunde inte komma in.
arg som ett bi.
men snälla snälla snälla snälla snälla farfar
fick komma med lilla bilen och låsa upp.
tack!
vart ute och gått i över 3 timmar idag.
lite mer än vardagsmotion om du frågar mig :)
kram och puss.
/C
Beträffande utmaningen.
De här godsakerna stod jag emot idag. Men det var en enkel match eftersom jag avskyr semlor. Men ändå! Inget socker idag. Både C och jag är värda en applåd. M u h a h a! Idag lyckas inte sockeret att vinna över vår karaktär.
/L
