- -

vad är detta och vad har man det till?

hittade en liten luring i Renée Voltaire hyllan på ICA. huvudbryll över vad det är.
någon som vet?

2011-03-13 @ 18:10:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mot staden.

sådär. nu är jag hemma, duschat och fyllt på med lite energi.
nu mot stan. syrran är jävligt taggad kul.

- säg något roligt.
- nä.

Åh, älskade lillasyster. <3 hörs senare / C

2011-03-13 @ 13:18:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

uppe med tuppen, ja iaf nästan.

vaknade rätt tidigit ändå för att vakna av mig själv.
min syster är här och idag skall vi göra stan, siktet är inställt på jeans i första hand.
gårdagskvällen avnjöts storartat framför melodifestivalen
med chips, dip och läsk, dock i måttliga mängder.
Nu skall jag äta frukost och sedan gå bort till gymmet en sväng.

Hoppas ni får en fin söndag.
puss / C

2011-03-13 @ 10:24:57 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Att må bra, en klassfråga!

Jag skall inte gå in på någon djupare diskussion beträffande sambandet mellan att må bra (värna om sin hälsa) och vilken "klass" man tillhör. Men jag måste betona något som jag läste i en kurs i Folkhälsovetenskap. Det har konstaterats ett samband mellan just social klass och hur bra man upplevde sig må. Människor med högre inkomst mådde bättre och var till exempel mer fysiskt aktiva. Sorligt att det skall vara så.

Jag tycker också Renée Voltaires produkter är dyra (dock kostar inte en påse 85 kronor i min stad) men vi kan se det mönstret i hela industrin. Desto bättre mat; desto bättre kvalité (hoppas jag). Det finns en anledning till att godis är billigt i jämförelse med nötter. Det finns en anledning till att industrin sockrar så mycket som möjligt i maten eftersom det är ett billigt sätt att få maten att smaka "bra".

Men jag är helt övertygad om att du C kan göra en egen bovetemusli som är minst lika god. Recept kommer senare! Det finns alltså alternativ. Det gäller att tänka outside the box och hitta ett sätt att få i sig bra mat och röra på sig men med den budget man har.

2011-03-13 @ 08:37:06 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Morgon med brämhultsjuice

Ett glas smoothie hallon/blåbär Brämhults juice fyller bland annat min mage den här söndagen.

Ladda energi för att om en stund gå till jobbet. Skrämmande nog måste jag jobba några timmar... Men sen blir det picknick och kanske grill i skogen.

2011-03-13 @ 08:22:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

att äta bra,en klassfråga?

I dag när jag var och handlade mat till kvällen gick jag förbi en hylla med kokböcker. I hyllan fanns många av Renée Voltaires produkter och två utav hennes kokböcker. Detta fick mig såklart att haja till och jag tänkte; oj, där är ju dedär bovete-müslin som L har talat så varmt om, men när jag upptäckte att en liten påse som skulle räcka till max 5 frukostar kostade 85 spänn blev jag lite... avtänd, men brist på ett bättre ord. Skall det verkligen vara så fruktansvärt dyrt att äta bra? Finns det inget billigare alternativ till en tjej med inte världens bästa ekonomi? Jag har verkligen inte råd och lägga 150:- på 150 g havregyn som man gör gröt utav bara för att det är "bättre" när det det finns 2kg en hylla bort för 15:-. Detta innebär ju alltså att "äta bra" har gått och blivit en klassfråga. /C

2011-03-13 @ 00:24:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bye bye bokslut

Sista kvarten med min älskade bokslutsbok. Snart mot vänner som bjuder på ostar och annat tilltugg .

I love saturdays.

2011-03-12 @ 19:06:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Med längtan efter våren

I 25-årspresent fick jag en cykel. Rättare sagt så skall jag få välja en cykel och jag tror jag har bestämt mig för den här.

Snart är det vår vilket innebär utomhusaktiviteter! C, vad är dina utomhusplaner i vår och i sommar? Springa, cykla, gå eller simma? Jag helgillar att cykla och åka inlines så det skall det bli mycket av! Längtar så mycket att det snart börjar bli lite påtagligt.

2011-03-12 @ 16:45:28 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Time for Chai

Vilken lördag! Efter dagar som inneburit ohälsosam stress känner jag äntligen ett lugn över mig trots att jag har gjort allt möjlig idag. Avklarat två studieuppgifter, tränat biceps och triceps med min alldeles egna PT som inspirerar med nya övningar. Min PT = min sambo. Jag har trotsat vädret och gått en timmes promenad med min fyrbenta vän.

Just nu ser har jag en chailatte framför mig och skall avnjuta den tillsammans med läsning. Tyvärr inte för avkopplingens skull utan studielitteratur. Men jag gillar det.

2011-03-12 @ 16:36:16 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

C imponerar

C, jag blir helt lycklig i hela kroppen när du förklarar den skillnad du märker beroende på vad du äter. Det är ett stort steg i en förändring. Salladen ser fantastiskt god ut!

Min lördagsfrukost. Saknades lite frukt för att jag skall vara helt nöjd.

Jag har skön träningsvärk i ryggen efter ett AfroPowerdance-pass igår. Hade planerat en riktigt lång runda i skogen i dag eftersom det är det bästa jag kan göra i hektiska tider. Det får mig att bli lugn och harmonisk. Men vädret ställer till det ordentligt! Tråkigt.

2011-03-12 @ 09:11:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

STILL GOT IT!

Oj oj oj vad jag är bra, såg att dom hade "sommaren med göran" på maxi idag när jag stannade där på vägen hem, om man hade icakort så kostade den 29:- hade man inte det kostade den 129:-. men jag slängde lite med ögonfransarna för kille i kassan och fick den för 29:- utan ica-kort. haha. det gjorde min dag.

stått i Varberg hela dagen innuti en affär och demat frukostflingor igen. Blev lite småförälskad i Varberg, skall deffinitivt åka dit igen i sommar. Men just nu är jag fruktansvär fruktansvärt trött. Blev tom en donken på vägen hem för att köpa en kaffe trots att jag lovat mig själv att aldrig mer sätta min fot på mcdonals. men den fastnade i halsen av dåligt samvete så drack bara tillräckligt för att hålla mig vaken hela vägen hem. Stannade på vägen på maxi som sagt och köpte sallad, gurka, soltorkade tomater och pinjenötter och filmen som jag berättade om där uppe. sedan åkte jag hem och gjorde antagligen det godaste jag någonsin ätit, iallafall idag, eftersom det blivit lite sisådär med kvalliten på maten idag tyvärr. tråkigt för dålig mat ger verkligen bara tomma kalorier och noll energi man märker verkligen skillnad. Här är min dag i bilder. roligare än så blir det inte, nu BB.

+ hallomi, men det blev fan inte vackert så det blev det ingen bild på. men fan vad gott. lyckan äro gjord.

Pussokram / C

2011-03-11 @ 22:11:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Next to you

Dagens må-bra tips! Dante- Next you You. Jag älskar den.

Till toner av Dante skall jag nu avnjuta en italiensk plocktallrik. C, vad får dig att må fredagsbra?

2011-03-11 @ 19:46:25 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens frukost avnjöts i bilen på väg mot ...

mms_img19347 (MMS)

Dagens frukost avnjöts i bilen på väg mot jobb i varberg. Solen skiner och jag mår rätt bra idag. Spännande oxå att få dema i en helt ny stad. Har inte varit i varberg så mycket innan. Tackar gud för gps. Vi hörs ikvällit puss /c

2011-03-11 @ 10:19:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

jag älskar mig mamma.

Min mamma sa den sötaste saken häromdagen apropå att inte äta godis.

Jag - jag har godislöfte, skall inte äta godis på tre veckor.
Mamma - jag har nog inte ätit godis sedan operationen.
Jag - men mamma du åt ju choklad igår.
Mamma - men choklad är inte godis.

Aw. Lilla mamma. puss jag älskar dig.

2011-03-10 @ 22:24:06 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

C, dagens budord

För ett bättre intre.

2011-03-10 @ 20:13:02 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

11 timmars sömn och forfarfande helt slut.

urch, det är så tråkigt väder ute. regn och snö - slask.
det kan vara det allra tråkigaste vädret. eller, de e nog de.

har fått kramp i knät sedan gårdagens simmning, det är.. udda.
aldrig haft det förut.

skall snart åka iväg till mitt ena jobb och jobba 15.30-8.45
sedan bär det av till nästa jobb och jobba 11-19
så vi hörs imorgon kväll igen.

kram / C

2011-03-10 @ 13:39:48 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

helt slut på energi.

var på badhuset i tre timmar idag. det var jättekul tycker jag.
älskar känslan av tyngdlöshet i vattnet.
men behöver verkligen en ny bikini. en fin en. som inte är för stor eller för liten.

Jag och fina T simmade i 50metersbasängen på valhalla i ca en timma med rätt god fart hela tiden. Vi försökte räkna ut hur långt vi hade simmat efteråt.. kom fram till med lite hjälp, för matte är ju inte min grej alls. men 50 meter tog ungefär 1.5 minut och vi simmade i 55 minuter. blir det 1800m då? eller är jag ute och cyklar? sedan stretchade vi, badade bubbelbad, simmade i isvatten lite och bastade.

Sedan tog vi benen vi fått och gick ner till stan, vad kan de vara? 1-2 km?
där åt vi räksallad på paprika, rätt god men gav mig noll energi. damn isbergsallad, i hate u.
tror dom gör den så innehållslösa för att man skall känna sig lite sugen på en bulle efterråt. eller en chailatte. ååh. chailatte. Nej, jag gör en 10 000gånger godare sallad själv hemma.

iallafall. sedan åkte jag hem, drack lite jordgubbsjuice och parkerade mig sedan i soffan där jag kommer sitta kvällen ut bara för att jag kan.

puss C

2011-03-09 @ 19:25:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sockerbomben

I tidningen "Må bra" får man med boken Sockerbomben. Det var för ett tag sedan jag hörde talas om boken och den skall tydligen göra underverk om man är sockerberoende. C, ta dig till närmsta pressbyrå och köp dig tidningen Må bra och förmodligen blir du lika uppslukad av Sockerbomben som så många påstår. Jag börjar läsa den nu på en gång...

2011-03-09 @ 19:20:30 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Reminder

Reminder. När motivation behövs.

2011-03-09 @ 18:14:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

It's all about love

2011-03-09 @ 15:17:16 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg