Om fruktsocker
Vissa påstår att fruktsocker gör oss feta medan andra påstår att det är nyttigt. Läs den här artikeln. Artikeln beskriver främst det fruktsocker som tillsätts i produkter. Det sista stycket bekräftar min teori om att frukt innehåller liten mängd fruktsocker och att det därmed inte har negativ effekt för hälsan. Det är istället viktigt att äta på grund av dess positiva egenskaper.
|
|
Bland annat bananer och gröna vindruvor innehåller mycket fruktsocker i förhållande till andra frukter. Men ekologiska bananer är ett bättre alternativ (när man har ätit ekologiska bananer under en period smakar icke ekologiska bananer rena rama struntet).
Frossa i frukt. Det gör jag och mår så himla bra av det. Testa om du också gör det! Och glöm inte våra fantastiska bär; hallon och blåbär.
/L
Kommentarer
Trackback
